Gym: Etirements
Les étirements indispensables
Sportif depuis son plus jeune âge, Grégory est passionné par le sport. Il est diplômé d’une licence en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportive (S.T.A.P.S.) : football, athlétisme, MotoCross,...
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Les étirements indispensables
Evitez à vos muscles de raccourcir dans le temps, dopez leur amplitude! Sécurisez vos exercices et prévenez les problèmes de raideurs.
Un muscle plus souple a une capacité de réaction à l’effort plus importante. Prenez le temps après chaque séance de renforcement musculaire de bien vous étirer.
Ecoutez bien les conseils de notre spécialiste, c'est primordial!
Sportif depuis son plus jeune âge, Grégory est passionné par le sport. Il est diplômé d’une licence en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportive (S.T.A.P.S.) : football, athlétisme, MotoCross, judo, voile, escalade… Depuis maintenant trois ans, il se consacre uniquement à la musculation et à la course à pied pour garder la...
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