Tags: Loisirs
Exercice des pectoraux avec jambes croisées
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Expert: Grégory Capra
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Sujet: 50
Comment travailler vos jambes et vos fessiers?
09:28
Expert: Grégory Capra
[VideoCoach]
Sujet: 51
Exercice complet avec travail des cuisses
09:28
Expert: Grégory Capra
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Sujet: 51
Les étirements du dos
Afin de bien conserver les bénéfices de votre séance et préserver votre musculature, il est primordial d’effectuer des étirements après toute sollicitation des muscles du dos. Quelques conseils…
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Sujet: Gym: Etirements
Les étirements des épaules et biceps
Vous avez beaucoup sollicité vos épaules et vos biceps? Veillez à bien décontracter et apaiser vos muscles. Voici quelques exemples d’étirements proposés par notre expert.
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Sujet: Gym: Etirements
Les étirements des jambes
Après avoir bien fait travailler vos jambes, pensez à bien les étirer de la manière la plus souple possible en vous détendant au maximum. Quelques exercices en images.
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Sujet: Gym: Etirements
Démonstration et présentation de Shama
La danse orientale est née en Egypte, d’où son nom de danse orientale égyptienne. C’est une danse chorégraphiée, à ne pas confondre avec la danse du ventre! Présentation.
Vues: 258Expert: Shama
Sujet: Présentation et démonstration de danse orientale
In congue nisi at ligula.
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